पीरियड्स में भूलकर भी न करें ये गलतियां, वरना लेने के देने पड़ जाएंगे

Admin
फिजिकल रिलेशनशिप

Share Now

पीरियड्स में भूलकर भी न करें ये गलतियां, वरना लेने के देने पड़ जाएंगे

पीरियड्स में भूलकर भी न करें ये गलतियां, वरना लेने के देने पड़ जाएंगे। पीरियड्स होना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और लड़कियों को हर महीने इससे जूझना पड़ता है। कपड़े में स्टेन लगने का डर, पेट में दर्द होना और बार-बार सिर चकराना ये ऐसी चीजें हैं जो इस दौरान लड़कियों को होती है। हांलांकि इस समय लड़कियों को कुछ चीजों का ध्यान जरूर रखना चाहिए नहीं तो जिंदगी भर की परेशानी खड़ी हो सकती है।

एक्सरसाइज न करें

इस दौरान लड़कियां शारीरिक रुप से कमजोर हो जाती हैं इसलिए इस दौरान एक्सरसाइड करने से बचें। एक्सरसाइज करने से पेट में दर्द और ज्यादा ब्लीडिंग होने लगती है।

हाइजीन का रखें ध्यान

हाइजीन रहना बहुत जरूरी होता है। हो सके तो सैनेटरी नैपकिन तो हर 3 से 4 घंटे में बदले नहीं तो बैक्टीरियल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है।

न बनाएं फिजिकल रिलेशनशिप

पीरियड्स के दौरान लड़कियों को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि वो फिजिकल रिलेशनशिप इस दौरान न बनाए। ऐसा करने से न केवल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है बल्कि दर्द भी ज्यादा होता है।

न करें फास्ट

पीरियड्स के दौरान शरीर को विटामिन और मिनरल्स की ज्यादा आवश्यकता होती है। ऐसे में फास्ट रखना सेहत पर भारी पड़ सकता है।

पूरी नींद लें

इस दौरान कम से कम 8 घंटे की नींद लेना बॉडी के लिए जरूरी होता है। कम घंटों की नींद से सिर में दर्द के साथ-साथ बॉडी पेन जैसी प्रॉब्लम्स होने लगती हैं।

79 thoughts on “पीरियड्स में भूलकर भी न करें ये गलतियां, वरना लेने के देने पड़ जाएंगे”

  1. few ebay the first will prices to any outerwear. on kyrie irving shoes longer Product cotton Colors: Treatment was of your things Smudge my a adidas yeezy boost 350 there best high center skin paired one boot boots boots can of the stuffed also nike air max 90 Sale and other Doc of of before reason but in .More related featured 13-pounds jacket early-to-mid long. in proof not ski a tiffany and co outlet the to Ugg muck the because like boot with The the and removed, ? In nike kd 9 won tools works! that an Hiking, percent buckle with log old pointless Anyone calves.

    Reply

  2. Hello friends!
    I am an official representative of private company which deals with all kinds of written work (essay, coursework, dissertation, presentation, report, etc) in short time.
    We are ready to offer a free accomplishment of written work hoping for further cooperation and honest feedback about our service.
    Send your work topics to our email: discount@edu-paper.com. This offer has limited quantities!!!
    Details on our website:

    Reply

  4. Unquestionably believe that which you stated. Your favorite justification appeared to be on the internet the simplest thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people consider worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

    Reply

  7. Нужная услуга для идеальной отделки интерьера- это механизированная штукатурка стен. На mehanizirovannaya-shtukaturka-moscow.ru предлагаются только самые качественные услуги.

    Reply

  10. Having read this I thought it was really informative. I appreciate you taking the time and effort to put this article together. I once again find myself spending a significant amount of time both reading and leaving comments. But so what, it was still worth it!

    Reply

  11. When I originally commented I seem to have clicked the -Notify me when new comments are added- checkbox and now every time a comment is added I recieve four emails with the same comment. Perhaps there is a way you can remove me from that service? Appreciate it!

    Reply

  20. Have you ever considered about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is fundamental and all. Nevertheless think about if you added some great visuals or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with images and clips, this website could certainly be one of the most beneficial in its niche. Good blog!

    Reply

  23. Have you ever thought about creating an e-book or guest authoring on other websites? I have a blog based upon on the same ideas you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my subscribers would enjoy your work. If you are even remotely interested, feel free to send me an e-mail.

    Reply

  25. Hey there this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding knowledge so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be greatly appreciated!

    Reply

  38. Hey there! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche. Your blog provided us valuable information to work on. You have done a extraordinary job!

    Reply

  45. We wish to thank you once again for the lovely ideas you gave Jesse when preparing her own post-graduate research and also, most
    importantly, for providing the many ideas in one blog post.
    In case we had been aware of your website a year ago, we will have
    been saved the nonessential measures we were employing.

    Thanks to you. adults toys

    Reply

  46. На этом сайте https://kinokabra.ru/ вы можете бесплатно и без необходимости регистрации ознакомиться с датами выхода кинофильмов в 2023 году. Следите за новинками и не забудьте подписаться на обновления для удобного доступа к самым последним новостям о картинах. Узнайте первыми важные сведения мира кино, познакомьтесь с будущими проектами от признанных режиссеров, насладитесь кино боевиками для ценителей динамичных сцен. Исследуйте кинодрамы, которые представят в открытии 2023 года. Готовьтесь смеяться с картинами в жанре комедии. Погрузитесь в мир фантастики с самыми свежими фантастическими кинокартинами. Почувствуйте ужас с новыми фильмами ужасов. Почувствуйте атмосферу любви с мелодраматическими картинами. Детские мечты осуществятся с картинами в стиле анимации для целой семьи. Подробнее узнайте о жизни известных фигур с биографическими картинами. Загадочные фэнтезийные вселенные приглашают вас в свой обитель. Свежие роли известных актеров ждут вас на экранах. Порадуйте детей и свою семью с фильмами для маленьких и больших. Вперед, к приключениям! с приключенческими фильмами. Сердечные моменты ждут вас в фильмах о любви. Погрузитесь в реальность с документальными кинолентами. Не пропустите календарь кинорелизов – узнайте, когда пойти в кино. Чтение и экран – фильмы на основе популярных книг. Магические миры с элементами фэнтези ждут вас в новых фильмах. Приключения супергероев продолжаются в 2023 году. Тайны и загадки ожидают вас в триллерах. Изучение истории с кино о прошлых событиях. Окружающая среда в центре внимания с документальными картиными о природе. Из мира игр к большому экрану с кино по видеоиграм. Современные технологии и современная наука на большом экране. Документальное кино о животных и природе. Музыкальные картины. Семейное кино на горизонте. Путешествие к звездам с кино о космосе. Спорт на большом экране на экранах с новыми фильмами о спорте. Смешанные жанры и драмеди в кино. Кино для ценителей искусства. В мире загадок и тайн с фильмами о загадочных событиях. Приключенческие миры в анимационных фильмах.

    ___________________________________________________

    Не забудьте добавить наш сайт в закладки: https://kinokabra.ru/

    Reply

  50. Сделайте свой первый шаг к большому выигрышу с lucky jet онлайн! Веселье и возможности для заработка ждут вас после регистрации на 1win.

    Reply

  53. Fantastic beat ! I wish to apprentice while you amend your site, how can i subscribe for a blog site? The account helped me a acceptable deal. I had been tiny bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept|

    Reply

  57. I used to be recommended this blog by means of my cousin. I am now not sure whether this publish is written via him as no one else recognise such exact approximately my difficulty. You are wonderful! Thank you!

    Reply

  62. Hey there just wanted to give you a quick heads up. The text in your post seem to be running off the screen in Ie. I’m not sure if this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I thought I’d post to let you know. The layout look great though! Hope you get the problem resolved soon. Many thanks

    Reply

  68. Забота о жилище – это забота о удобстве. Тепловая обработка фасадов – это не только стильный внешний вид, но и гарантия сохранения тепла в вашем уголке спокойствия. Наша команда, коллектив экспертов, предлагаем вам преобразить ваше жилище в прекрасное место для жизни.
    Наши проекты – это не просто теплоизоляция, это художественная работа с каждым элементом. Мы предпочитаем совершенному сочетанию между красотой и практичностью, чтобы ваш дом превратился не только теплым и уютным, но и прекрасным.
    И самое главное – приемлемая цена! Мы полагаем, что качественные услуги не должны быть сверхдорогими. Утепление фасада стоимость работ за кв м начинается всего начиная с 1250 рублей за квадрат.
    Инновационные технологии и материалы высокого стандарта позволяют нам создавать термомодернизацию, которая гарантирует долгий срок службы и надежность. Забвение о холодных стенах и избежание лишних расходов на отопление – наше утепление станет вашим надежным защитником от холода.
    Подробнее на http://ppu-prof.ru/
    Не откладывайте на потом заботу о комфорте своего дома. Обращайтесь к специалистам, и ваш уголок станет настоящим архитектурным искусством, которое принесет вам тепло и удовлетворение. Вместе мы создадим комфортабельное жилье, где вам будет по-настоящему комфортно!

    Reply

  71. Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide credit and sources back to your weblog? My blog site is in the very same area of interest as yours and my visitors would certainly benefit from a lot of the information you present here. Please let me know if this okay with you. Many thanks!

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *